Le Jeûne

Comprendre et Agir pour Votre Santé !

Une formation complète de 28 vidéos réparties en 8 chapitres pour :


comprendre le fonctionnement de votre corps lors d'un jeûne, sortir des craintes, des idées reçues qui vous empêchent de passer à l'action et reprendre le chemin de la santé !

La totalité de la formation est accessible immédiatement et pour une durée illimitée dans le temps.

Suivez la formation à votre rythme.

Présentation de la Formation

La formation « Jeûne » est un programme complet et unique qui comprend du contenu théorique et du contenu pratique.


Le Jeûne est une expérience unique, tant sur le plan physique que spirituel, qui se pratique depuis toujours.


Au cours des différents chapitres qui vous sont proposés, vous pourrez :


Comprendre ce qu'est le jeûne,


Comprendre ce qu'il se passe pendant un jeûne dans votre corps,


Faire la différence entre un jeûne court et un jeûne long,


Comprendre la différence entre un jeûne sec ou un jeûne à l'eau, 


Tout le monde peut-il jeûner ? Faisons tomber des croyances.


Comment rompre un jeûne ? Indispensable dans la réussite d'un jeûne.


Améliorer votre santé, vos défenses immunitaires !


✔ Et surtout : PASSER À L'ACTION et enfin vous lancer ! Le jeûne est personnel et doit être expérimenté.



Cette formation est évolutive avec un accès en temps illimité, ce qui signifie que si Aude Jatteau envisage d’améliorer et d’augmenter le contenu de cette formation au fil du temps, vous serez avertie et bénéficierez donc de toutes les améliorations futures sans aucune limitation de temps pour démarrer, achever ou renouveler la formation.


Cette formation est accessible sur ordinateur, tablette et smartphone.

La totalité de la formation est accessible immédiatement et pour une durée illimitée dans le temps. Suivez la formation à votre rythme.

Les Objectifs de la Formation

Cette formation a pour objectif d'accompagner de façon théorique et pratique toutes les personnes qui souhaitent entamer un jeûne qu'il soit intermittent ou plus long, une jeûne hydrique ou sec... 


Elle a pour but de vous faire découvrir ce qu'il se passe dans votre corps lorsque vous jeûnez, de découvrir les différents types de jeûne, de sortir des craintes, des idées reçues qui vous paralysent pour enfin passer à l'action et expérimenter le jeûne pour gagner en santé, en confiance en vous, pour améliorer votre santé !


> Revenir à l'Essentiel dans son corps mais aussi dans sa tête !


À Qui s'adresse la Formation ?

Cette formation s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent et éprouvent le besoin de comprendre, d'expérimenter le jêune sous toutes ces formes.


De manière générale, la formation s'adresse à :

  • Celles qui souhaitent reprendre contact avec leur corps dans la spiritualité.
  • Celles qui souhaitent découvrir le jeûne.
  • Celles qui souhaitent changer de vie ! Oui le jeûne en fait partie.
  • Celles qui souhaitent augmenter leurs défenses immunitaires... 
  • Celles qui veulent comprendre ce qui se passe dans le corps lors d'un jeûne.
  • Celles qui veulent du changement sur le plan physique (perte de poids, acné et tellement d'autres bénéfices...)
  • Celles qui veulent retrouver la santé !
  • Celles qui veulent être plus calmes, plus sereines.

Attention : cette formation ne remplace en rien une consultation médicale chez un professionnel de santé. Ne stoppez pas votre traitement médical sans avoir au préalable consulté votre médecin. Une consultation chez un naturopathe pourrait également s'avérer judicieux pour avoir des conseils personnalisés.

La totalité de la formation est accessible immédiatement et pour une durée illimitée dans le temps.

Suivez la formation à votre rythme.

Le Parcours et l'Histoire

de Aude Jatteau

Aude Jatteau est une amoureuse de la simplicité !


Son histoire débute avec l'arrivée de son fils en 2012.

C'est après un accouchement horrible et difficile sur tous les plans, qu'elle décide d'offrir le meilleur à sa famille et de transformer sa vie.

Elle va se former en hypnose humaniste pour aider les femmes à guérir leurs blessures intérieures.

Elle va également transformer sa vie

quitter la région parisienne, ses nuages et ses bouchons, pour aller vivre au bord de mer en Charente-Maritime, 

revenir à l'essentiel en vivant dans des logements de plus en plus petits, 

avoir moins de possession mais beaucoup plus de temps pour vivre et le partager avec son mari, François et son fils, Noah,

réapprendre à s'alimenter autrement, de manière beaucoup plus naturelle, vivante, instinctive et retrouver la santé, la vitalité.

Découvrir les bienfaits du jeûne tant sur le plan physique que spirituel.

revenir à l'Essentiel dans son habitat, son corps et son esprit.



Aujourd'hui, ce sont des centaines de milliers de personnes qui bénéficient de ses vidéos gratuites sur Youtube, de ses partages sur les réseaux sociaux où elle aborde tout naturellement ce qui fait son quotidien : le minimalisme, le zéro déchet, l'alimentation saine et instinctive, le développement personnel, apprendre à se découvrir et à oser être différente (guérir son féminin blessé et rencontrer son féminin sacré).


Se réapproprier son corps, son mental !

Comment ?

Simplement en arrêtant de manger et en laissant la magie du corps s'exprimer.


Revenir à l'Essentiel passe parfois par ne RIEN FAIRE !

Contenu de la Formation

Qu'est-ce qu'un jeûne ?

1.1 - Depuis la nuit des temps...

1.2 - La force du mental !

1.3 - La découverte de l'homéostasie.


Que se passe-t-il pendant un jeûne ?

2.1 - 2 modes de fonctionnement

2.2 - La faute de notre société

2.3 - Et si vous leviez le pied ?

2.4 - La découverte de l'autophagie


Jeûne court ou Jeûne long ?

3.1 - La notion de glycémie

3.2 - La différence jeûne court et jeûne long

3.3 - Comment choisir entre les deux ?


Quand doit-on stopper un jeûne ?

4.1 - L'arythmie cardiaque

4.2 - Les signes du processus de nettoyage du corps

4.3 - Comment aider vos émonctoires et favoriser l'élimination ?


Jeûne sec ou Jeûne à l'eau ?

5.1 - Le jeûne à l'eau. Mais pas trop !

5.2 - Le jeûne sec

5.3 - Brûler votre graisse 3 fois plus vite !

5.4 - Les différents types de jeûne sec.


Tout le monde peut-il jeûner ?

6.1 - Faites vous partie de la liste ?

6.2 - Les personnes qui travaillent

6.3 - Les personnes faibles ou malades

6.4 - Les femmes enceintes et allaitantes

6.5 - Les personnes âgées

6.6 - Les personnes malades

6.7 - Les enfants


Comment rompre un jeûne ?

7.1 - L'importance de la sortie de jeûne !

7.2 - Rompre un jeûne à l'eau

7.3 - Rompre un jeûne sec


Conclusions



Soit au total :

  • 8 chapitres
  • 28 vidéos
  • 1h de contenu

Et ce n'est pas tout . . .

Bonus 1 : GROUPE PRIVÉ

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Allez encore plus loin avec une communauté qui avance dans la même direction que vous.


Echangez, partagez, communiquez, ...


Bonus 2 : LIVE HEBDOMADAIRE

Toutes les semaines, je vous aiderai à avancer sur votre chemin de vie en répondant à vos questions lors d'un live.


Les lives hebdomadaires seront des moments d'échanges et de partage privilégés.

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